Yoga sudah menjadi salah satunya praktek kesehatan yang sangat populer di pelosok dunia. Disamping diketahui karena kegunaan fisiknya, yoga menjajakan keuntungan psikis serta emosional yang berarti. Buat pemula, mengawali yoga bisa berasa mengerikan, akan tetapi dengan mengerti tehnik asanas (pergerakan yoga) yang dasar, Anda bisa membuat landasan yang kuat untuk perjalanan yoga Anda. Artikel berikut…